Carbo zaraz po siłowni czy gainer ??

Witam
Mam pytanie otóż gdy kończę trening od razu wypijam Nitrobolon i biorę aminokwasy i 30 minut później wypijam (gainer-20% biłko 70% wegle mass xxl ) i tu pytanie czy lepiej dodać do tego jeszcze carbo od razu po siłowni czy wystarczy to że pije ten gainer 30 minut po siłowni, gainera nie mogę pić od razu po siłce gdyż po niej pije nitrobolon a jego nie należy łączyć z białkiem ??

skoro pijesz nitrobolon to jak odczekasz 30 min będzie prawidłowo

Aha wielkie dzięki za odpowiedz :)

A tak w ogóle to mam rozumieć że w tym przypadku picie carbo po treningu było by zbędne skoro pije 30 minut później Gainer tak ??

jeśli masz gainer to pij gainer nie carbo ty w ogóle masz coś obliczone ile czego masz spozywać?
jak nie to się lepiej nie przyznawaj

Nie no sory teraz to mnie obraziłeś (żarcik) pewnie że mam obliczone : Dni treningowe: Rano gdy wstaje na czczo pije nitrobolon2 5 gram czyli 1 miarka, za jakieś 2-3 godz pije gainer 50 gram później 1,5 godz przed siłką gainer 50 gram, 30 min przed siłką Nitrobolon2 5 gram i 5 tab aminokwasów Hi-Tec Bcaas Amino anabol, po siłce znów nitrobolon2 5 gram i 5 tab aminokwasów i 30 min po gainer

Dni nietreningowe: Na czczo po wstaniu nitrobolon2 i 5 tab aminokwasów, za 2-3 godz gainer, 5 godzin później nitrobolon2 5 gram i jakieś 30 min później znów gainer, i kilka godz później w zależności od posiłków znów gainer

Oczywiście nie pisałem tu diety która prowadzę czyli jakieś 5 posiłków dziennie

Aha jeszcze jedno na tych aminokwasach jest napisane że mają jakieś (białkowe frakcje roślinne) czy nie przeszkadza to że ja praktycznie popijam te aminokwasy nitrobolone bo jak wcześniej wspomniałem czytałem że niemożna łączyć Nitro z białkiem, czy te białkowe frakcje roślinne też się zaliczają i źle robię spożywając oba naraz ??

mi raczej chodziło o diete nie odżywki ....

a w NITROBOLONIE NIE MASZ CZASEM AMINEK W SKŁADZIE?

Diete mam i jej przestrzegam, nie raczej niema przynajmniej nigdzie nie widziałem żeby pisało że ma, czyli nie przeszkadza ze biorę nitrobolon za aminokwasami na raz mimo ze są tam te białkowe frakcje roślinne ??

w nitrobolonie nie ma aminokwasów więc możesz połączyć dla upenienia zapytaj w dziale suple
ale jeśli gainera pijesz na śniadanie czy po nim za dobrze nie jest pozdr

A dla czego niedobrze pić gainer po śniadaniu ??