trening MUAY THAI w domu

tak trzymac! jakikolwiek sport jest lepszy siedzeni z popkornym przed TV.
najgorsz jest to o ile uderzenia i kopniecia mozna pewnie po jakims czasie opanowac o tyle ta metoda ma pozadna wade - nie mozna nauczyc sie dzieki niej blokow, zbic (obrony) i taktyki walki.

macias 2k4: ale na karate tez bys mogl sie przejsc bo tam przywiazuja ogromna wage do techniki.jest co prawda duuuzo niepotrzebnych rzeczy ale moglbys sie nauczyc duzo jezeli chodzi o technike uderzenia