foteczki szpaka

...

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

napisz jak trenujesz klatke może coś sie uda zaradzić jest kilka osób które znają się na treningu

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

Mocny275

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 19103 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 120397

najgorszy brzuch. klatke poprawici byloby git. a jak nogi?

HIGH LIFE

...

mietek779

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 275 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22124

jest fajnie, łapa najlepsza

a jaki wiek?

...

szpaku123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 229 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1392

mocny tutaj brzuch mam zalany bo robiłem cykl na mase i mi ten brzuszek za***iscie zalałąo a aktualneio cwicze brzuch miesiac i jest juz krateczka na brzuchu:) a nogi cwicze ale niedawno miaęłm złaman ai odpusciłęm troche nogi:)ale teraz zaczełęm je ccwiczyc

...

szpaku123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 229 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1392

mam 19 lat

...

szpaku123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 229 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1392

chucknoris cwicz e klatke tak wyciskanie sztangielek trzy serie wyciskanie na ławce prostej cztery serie wyciskanei na łąwce kosnej to zalezy od tygodnia dół górA I ROZPIETKI A JAK JESTEM GDZIES JESZCE NA LEPSZEJ SIŁOWNI TO BRAMA:)

...