18 lat 190cm 87 kg i złamana ręka :(

Witam! Wiec tak nie cwicze ale chcialbym zaczac tylkko ze w lipcu mialem zlamana w dwoch miejsach reke ( dokladniej to ok łokcia) mam 18 lat 190cm i ok 87kg jak uwazacie po jakim czasie od takiego urazu mozna zacza cwiczyc na silowni?? Bo cwiczenie jednej reki to raczej nie jest dobry pomusl.. ?? a moze ktos z Was mial tez zlamana reke i teraz cwiczy?? Pozdro

noo na kazdej puszce jest przeciez data produkcji. tez kupowalem w rybnym ale na allegro zamowie bo po 1,60 sa..

Przypadkowo wszedłem na Twój temat.

Miałem rok temu złamane przedramię, dwie kości poszły. Złamanie otwarte. Jadłem galaretki, jakieś żelatyny ale marne efekty, wręcz znikome. Pewnego dnia dowiedziałem się o produkcie. Zjadałem go przez 2 miechy, dzień w dzień. Lekarz zdziwił się poprawą zrastania się kości. Zezwolił mi nawet ćwiczyć na siłowni.


Szprotka

jedz codziennie na wieczór, olej wieczorne posiłki typu twarożki.


Gwarantuję Ci efekty.


pozdro

taka zwykła szprotka z puszki?? dorga ona jest?? pO JAKIM czasie zobaczyles efekty??

http://www.allegro.pl/item846083228_szprot_w_pomidorach_180g_od_producenta_fv22.html

cos takiego??

szprotka wędzona,na targu można kupic

tzn nie w puszce tylko na kg.. A TO jest jakas roznica??

Tak, taka. Ja tam jadłem w puszcze, w oleju. Po 3 m/cach lekarz uznał, że kości są dostatecznie zrośnięte bym np. zwisał na drążku, wcześniej nie było o tym mowy. Ale jadłem ją codziennie.


pozdro

Kup jakis preparat typu animal flex, kiedy mozesz cwiczyc to zalezy od Ciebie.
W moich przypadkach wachalo sie od 2tyg do poltora miesiaca od zjdecia gipsu.
Pozdro

hadesziom2 dzieki bardzo za rade juz od dzisiaj zaczalem jesc.. a ile razy dziennie jadles? i jaka porcje? a Ty miales kosci laczone jaka blacha?? bo mi wstawili..

W kości łokciowej miałem druta. Jadłem raz na dzień, wieczorem, jedną puszkę 180g
Nie radzę inwestować w proszki. Naturalne sposoby. Ta ryba ma jakieś malutkie chrząstki, czy coś takiego, (nie czuć ich) które poprawiają zrastanie się kości. Wypróbowałem to wiem

pozdro

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-12-20 18:09:57

No ja taka blache mam i niedlugo to beda usuwac.. teraz to tylko mleko jogurt wapno w tabletkach musujacych i jakies tabletki od lekarza - ale zadnych wielkich efektow. Dzieki Ci bardzo za rade :) Ile minelo od Twojego urazu?? i jak dlugo nosiles gips?? Pozdro