Matt999
no własnie czuje spore mięśnie ale tak jak powiedziałes pod fałdami i nie moge ich wyciagnac na zewnątrz
a6w to te 6 ćwiczeń na górne części brzucha ?
a6w to te 6 ćwiczeń na górne części brzucha ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
91
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
tam są na wszystkie mieśnei brzucha, poszukaj w googlach albo na forum w wyszukiwarce 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
91
ćwiczyłem dzisiaj strasznie nawala przepona ale bede cwiczył najlepiej ile razy dziennie ?
biegać tez moge tylko ile razy ?
biegać tez moge tylko ile razy ?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
no A6W jest fajnym treningiem, mam nadzieje że zaczynasz od 1 dnia
Biegać, możesz i nawet 7 razy pytanie jest tylko czy cie to nie zniecheci na sam początek :P
Biegać, możesz i nawet 7 razy
pytanie jest tylko czy cie to nie zniecheci na sam początek :P...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
91
koło 15 bede robił ABS a kolo 18 a6w myśle że będzie to dobre połączenie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
