tomcio2006
Witam wiele czytałem i mam pytanie odnosnię stosowania kreatyny. Jak to wkoncu jest.? Bo juz sie pogubiłem tu pisza tak a tu znowu inaczej... Jak jest najlepiej w dni treningowe 5g rano na czczo i po treningu 5g czy przed i po po 5 g.? I jak w dni nietreningowe.? Prosze o szybką odpowiedz.:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
831
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
jendker3
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
14080
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
56924
bierz rano 5g i po tren 5g, w DNT 5g rano
...
jarosz517
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1505
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22139
rano 5gram i po treningu 5gram :) w dnt 5 wystarczy rano
zreszta j/w
zreszta j/w
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
831
Dziękuje za odpowiedz.! Temat do zamknięcia.
...
polok87
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
457
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9873
może też być
DT: 5g rano, 5g po treningu
DNT: 5g rano, 5g w czasie kiedy zwykle jest trening
ale opcja jendker3 bardziej popularna
DT: 5g rano, 5g po treningu
DNT: 5g rano, 5g w czasie kiedy zwykle jest trening
ale opcja jendker3 bardziej popularna
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
