Na bolacy nadgarstek ?

witam
ja mialem juz wszystkie mozliwe kontuzje stawów nadgarstki, łokcie, barki to normalka bo mam chudy szkielet a targam dosc duze ciezary.Zrobilem raz przerwe jak mnie bolalo i nic mi to nie dalo. wiec teraz cwicze z tym i po jakims czasie przechodzi.
jednak nie polecam tego wszystkim. Jak wam sie nigdzie nie spieszy to szanujcie stawy.

Ice Gel tesh kosztuje ok.20zł.

Grasik

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

No dzieki za odpowiedzi, trzeba bedzie chyba zrobic tydzien przerwy bo na pol gwizdka nie ma co cwiczyc. Bol nie przechodzi a tylko sie mozna zdenerwowac, ze nie da sie pozadnie spompowac i zmeczyc ;)

pozdrawiam all

Wiem, że ciężko jest czasem zmusić się do zrobienia przerwy na regenerację. Ale to naprawdę czasem pomaga

Grasik

księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl



Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-08 18:37:59

Jest jakis oklad rozgrzewajacy pomagajacy przy siniakach, jak myslicie czy mogloby pomooc przy barku?
-nalezy nasmarowac miejsce spirytusem
-nastepnie polozyc/owinac folie lub jakas plastikowa torebke
-na to nalozyc gaze nasiaknieta ciepla ale nie goraca woda z czajnika
-i to wszystko owinac opaska uciskowa lub bandazem
Poza tym wydaje mi sie ze moj barkowy problem tez jest (w mniejszym lub wieszym stopniu) spowodowany przewianiem.

Właśnie!
Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedz to dawaj szybko SG'a i następnie wejdź na strone http://www.pajacyk.pl i kliknij >Klik!< na japacyka - pomyśl ile radości sprawiasz dzieciom, na które dzieki Tobie codziennie bedzie czekał gorący posiłek

To sposób naszych babć...ale fakt, że rozgrzewa.
Musisz tylko uważać by nie poparzyć skóry. Podobne rzeczy - okłady - robi się z chrzanu lub gorczycy. Grzeją jak choler.a. Tylko po kilkunastu minutach trzeba je zdejmować.

Grasik

księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl



Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-08 20:16:39

kurde mam 25zl i musze je madrze wykozystac
wiec co GrasiQ proponujesz?
musze kupic masc i jakies witaminki do zenotrope bo na AA mi nie starczy
chyba ze dam sobie siana z mascia i skupie sie na witaminkach + fajki w nagrode
jakie te witaminki bys proponowala?
what would u do?

Właśnie!
Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedz to dawaj szybko SG'a i następnie wejdź na strone http://www.pajacyk.pl i kliknij >Klik!< na japacyka - pomyśl ile radości sprawiasz dzieciom, na które dzieki Tobie codziennie bedzie czekał gorący posiłek

Albo antyutleniacze (ACErola - ok.15zł) + wapń CALPEROS 500 (stosowałam - b.db - zubki mam jak marzenie po cyklu ECA - ok.10zł). Albo zamiast ACEROLI jakiś zestawik z apteki (Supradyn, Pluszzz,Centrum, Multitabs<-tyle że one ok.30zł kosztują .
Ja ma ACE + Calperos + resztki (ok.50 tabs ) multiwitaminy.

Grasik

księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl



Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-08 20:45:32

ale zamieszalas

wiec jak w koncu?

i dlaczego Grasik?... wyjasnij (wiem ze juz kiedys pisalas ale ja dalej nie wiem)

Właśnie!
Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedz to dawaj szybko SG'a i następnie wejdź na strone http://www.pajacyk.pl i kliknij >Klik!< na japacyka - pomyśl ile radości sprawiasz dzieciom, na które dzieki Tobie codziennie bedzie czekał gorący posiłek

Hehehe!
ACEROLA + CALPEROS 500 (dostaniesz go w aptece).

A co do 'Grasika' - fakt, że kiedyś naprowadzałam bodajże Lucka na znaczenie mojego nicka. Jest to słowo pochodzące z slangu brytyjskiego - a nadałam go sobie na przekoor (ma to związek z moją przeszłością i zasadami, jakie wyznaję). Może to tyle...Lepiej pozostać trochę tajemniczą...'japoński chrzanie'

Grasik

księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl



Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-08 20:58:57