UNIWERSALNE BIAŁKO. Jakie?

Zastanawiam się nad kupnem białka do uzupełnienia diety i tu pojawia się problem gdyż nie wiem jakie białko byłoby najodpowiedniejsze dla mnie.
Białko brałbym 2x dziennie po 30~g
- w dni nietreningowe, po szkole ok.13-15 i wieczorem\przed snem
- w dni treningowe, również po szkole i po treningu (ok godziny 20.30. Kładę się spać o 22 wiec chyba nie ma sensu brać 'tuż przed snem'?)

Zastanawiałem się na czymś typu hi-tec protein 90 lub nitroprogen, lecz nie jestem pewien co do ich uniwersalności
Mój budżet nie jest zbyt imponujący i wynosi 100-150zł miesiecznie.

proszę o opinie co do pory zażywania białka i jakie białko byłoby dla mnie najlepsze;)

to już kup ostrowię lepiej albo vitafit, bo na nitroprogen raczej 100 nie starczy na miesiąc

w ciagu dnia i na noc mieszanka najlepsza

po treningu jakies wpc


- ale luknij tez tu:

https://www.sfd.pl/Do_pana_S.Ambroziaka-_Jestes_sportowcem_a_nie_tucznikiem_-PAKER_1_12_/97-t304193.html 

jest trochę dobrych białek w niezłych cenach. możesz spróbować te które kolega wyżej wymienił lub zajrzyj do sklepu sfd. zawsze coś można dostać np.
https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html


Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-12-08 15:23:05

ja od siebie moge polecić nitroprogen czekoladę jak masz do 150 na miesiąć to za 1,8 zapłacisz 125 zł, używam go już od dłuższego czasu jako uzupełnienia diety, czasem zmieniam na coś z Ultimate'a i raczej tych dwóch firm się trzymam pod względem białka

toom nie mam kasy na różne białka wiec pytam jakie białko byłoby najodpowiedniejsze przed\po treningu, w dzień jak i na noc. Czy w ogolę jest to możliwe czy musiałbym jakoś kminić kasę na dodatkowe białko\mieszanke?

w dni treningowe gdy kończę trening o 20.30 to wystarczy mi odrazu po zjeść porcje białka + jakieś węglowodany czy jeszcze tuż przed snem ok. 22 musze coś jeszcze wszamać?

ja bym zjadl po treningu dobra kolację

z bialek - vitafit wygląda cenowo dobrze jak na jakosc treca

Matrix 5.0
Różne rodzaje białek co czyni je uniwersalnymi, drogie też nie jest.

mógłbys mnie dokladniej nakierować co do tego vitafit bo jakos nie moge znaleść czegos sensownego. ale coś mi tu śmierdzi czyms podobnym do ostrowi skoro jest taka cena :P jakość tez gra dla mnie dużą rolę

to Matrix 5.0 wydaje się nie głupim pomysłem a cena też niczego

Zmieniony przez - jigsaw91 w dniu 2009-12-08 16:39:03

wyczytalem że Nitroprogen również zawiera białka serwatki oraz kazaine i białka jaj, wiec jest podobny do Matrixa.

pytam wiem który z tych 2 białek wg. was jest 'lepszy' Nitroprogen czy Matix 5.0? Ponieważ pod względem uniwersalności chyba są bardzo podobne.

vitafit robione dla sfd, jakość dobra

chcesz przepłacać twoja broszka
kwestia wyboru
masz jeszcze do północy fajną promocje od hiteca
50% ceny
sam zamówiłem sobie whey fusion
zdr

Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-12-08 17:36:30