Test treca. "prxereklamowane" Nitro I na celowniku by Calvink

A co to za test??

Nogi, najważniejsza partia "trenuje jak mam czas"

Słabe podejscie

"4: przedtrenningowy 200kury + 50 kaszy + kieliszek oliwy
5: w czasie trenningu orzechy "

nieźle
masa pójdzie

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-11-29 23:26:59

z nogami mam od****a problemu polamane piszczele popekane powykrecane kolana , dlatego za powazny trenning nóg wezme sie jak sie wszystko zagoi szczególnie kolano.

A tak na oko pisałem bo sie spieszyłem, kaszy przed trenningiem oczywiscie wiecej bedzie.

A orzechy na trenningu za***iste , a jak myslisz ze zzaleje jeszcze gorzej to juz gorzej byc nie może a na poważnie, to na wycinke kiedys przyjdzie czas, nie licze na suchą mase miesniową.

Zreszta jak nie wierzysz ze bedzie szau to sie przekonasz juz po 2 tyg obiecuje ze bedzie pisk

o 3 w nocy sprzatam pokój.

Mało dzisiaj bedzie snu, ale to dobrze zobacze jak bardzo potrafi to cacko pobudzić, łykne kilka tabletek wiecej rano a zrezygnuje z tych po trenningu.

I foto pod tytułem "Cisza przed burzą "

Zmieniony przez - CalvinK w dniu 2009-11-30 02:31:55

raczej cisza bez regeneracji zdjecie mialo wyjsc niby jak z animala ale cos chyba nie wyszlo ...
dokladnie jak adzik ...

regenerowałem sie dzien wczesniej spiac bagatela 15 godzin .

Foto z animala mam na szafce za plecami akurat zakryłem ; ).

Co dokładnie jak adzik?

to jest test sponsorowany czy sobie jaja robisz??

a gdzie jest napisane ze jest sponsorowany ?

Tak poprostu zapytałem

bo nieogarniasz wszystkiego

Zamierzasz do diety wrzucić jakiekolwiek warzywa owoce??

orzechy na treningu - nie chodzilo mi, że Cię zaleje.

ale o to, że tłuszcze OKOLOTRENINGOWO są w zasadzie niepotrzebne a wręcz niewskazane.
a co dopiero podczas treningu