Miarka

EHEH tak to jest jak Firma ma z 2-3 miarki i wrzuca do kazdego produktu
Mowie ci komar kup wage kuchenna jakas elektroniczna w miare tania chyba ze masz sos to cos za 70-80 zł ważenie piersi, jedzenia plasterów sera itp wszystko staje sie łatwiejsze i wystarczy potem zajrzec tylko do dziennika posiłków i wiesz co ile ma tak samo w wazeniu supli i odżywek fajna sprawa

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-04 00:59:55

dokladnie

jak raz przeprowadzi sie procedure wazenia i sprawdzenia makroskladniow
pozniej czlowiek juz pamieta i uklada jadlospis prawie ze w glowie
a to procentuje :D

narazie to ja furę muszę kupić a potem wagę jak będzie kasa
a na suple przepierdzieliłem 700 zloty w tym miesiącu i nie ma na auto

Niby w dziale z testami przy carbo bx jest napisane ,ze 50g to dwie miarki to jak to jest w koncu???
sorka za odswiezanie ,ale nie chcialem juz pisac podobnego tematu...
ile wegli powinno sie optymalnie spozywac ze wzgledu na kg swojej masy...

Sprawdzilem moje CarbBX miarka u mnie to okolo 17g :)

Dzieki bardzo za odpowiedz... czyli te 50g przed i po treningu styknie czy raczej troche wiecej dawac po treningu???

Zalezy np od tego ile masz miesni i jak cwiczysz intensywnie i dlugo :)

dla przecietnego cwiczacego to dawka w poblizu OK :)

Możesz jeszcze podzielić, lub pić w czasie treningu. Jeśli jest długi.

Dokladnie :)

czas okolo treningu jest najkorzytniejszym aby przyjmowac weglowodany
dlatego przed w trakcie i po treningu
zarowno bialko i ww poprosze :)