Czy warto ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 91 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1977

Na siłownię chodzę pół roku, głownym moim celem jest masa.Czy bez żadnej specjalnej diety warto brać suple/odzywki ? i co byście poradzili brać na mase ?

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 17

Waga: 68

Wzrost: 177

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : brak

Uprawiane inne sporty: KickBoxing

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 6 miesiecy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

robertjudi

Ekspert

Szacuny 2722 Napisanych postów 8344 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100328

Dietanabol :) Odwiedz dział odżywianie...

Kompleksowe prowadzenie online.

...

tokz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 208 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 889

1) DIETA
2) DIETA
3) DIETA
4) REGULARNE ĆWICZENIE
5) SUPLE

...

duch92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 91 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1977

Dietę mam ale nie wyliczam wszystkiego co do grama, jem odpowiednie dania o odpowiedniej porze ;p Tylko problem w tym że trenuję KB i nie wiem czy sama moja dieta wystarczy

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

ile razy dziennie jesz, co mniej wiecej?

czy warto?

może i warto

czy coś dadzą?

trudno powiedzieć, zapewne owszem

czy opłaca się w tej sytuacji?

moim zdaniem nie, ale zapewne w wieku 18 lat myślałbym inaczej

zdr

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...