pytanie w sprawie miesni

elo chcialbym wiedziec kiedy miesnie przestaja rosnac znaczy kiedy nic nie wchodzi o ile wiem to na jakis 1 miech :D czy to prawda ? moze ktos napisac dokladnie o co z tym chodzi

nie prawda

miesnie przestaja rosnac gdy bodziec staje sie za slaby (brak progresji), gdzy przyzwyczajaja sie do wykonywanych cwiczen, gdy dieta jest za uboga, gdy trening jest do dvpy

ah to taki bajer :D a sila moze stnac w miejscu nawet gdy sie cwiczy ?

tak

oczywiscie to co napisalem to nie jedyne przyczyny bo jest ich cale multum (podalem najbardziej oczywiste i czeste)

jakos ostatnio zmienilem plan z kolegom i gdy cwicze na klate ciezarem o 2 kg ciezszym niz kiedys to odczuwam jakbym bral na wiecej ale to tylko 2 kg roznicy
np:1 miesiac temu robilem seryjki 40 kg na klate po miesiacu dodalem 2kg wiecej i odczuwam jakbym bral wiecej niz te 42 bo czuje to w rekach jak uciska czy to kwestia miesni ? musi minac troche czasu za nim sie przyzwyczaja do nowego planu ?

Przedwszystkim to kwestia twojego podejscia (psychiki)... Gdy bedziesz sie zastanawial czy dasz rade czy nie (bo o boze to, az 2 kg wiecej) to sie spalisz i zesrasz na lawie... Podejdz do tego na gazie i poprostu poloz sie i cwicz... Nie zwazaj na to ze to wiecej o xkg.

zdr.

dzieki za rady