SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co na kondycje

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2623

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 367 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8111
witam wszystkich
mam duzy problem waze 112 kilo a musze za 5 tygodni przebiec 4 kilometry w 12 minut zeby sie dostac do roboty chodzi o kondycje ktora u mnie mimo ze cwicze jest bardzo zla co mi poradzicie tylko mi nie pisac *******
biegam codziennie codziennie gram w pilke
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94883 Napisanych postów 364893 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670390
idz i zobacz co będzie,może nikt nie zrobi czasu takiego i wybiorą kogoś z uczestników na innej zasadzie.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 915 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24363
to nie polega na Tym aby biegac caly czas..

potrzebna jest tez regeneracja..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3317 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27496
krecha bualego i przeleisz ale czy przezyjesz?? raczej malo realne zebys przy takiej wadze zrobil to w 12min


kolego a jaki czas masz teraz na kilometr?

Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2009-11-19 14:59:23

moderator na www.polskikoks.pl i www.metka.pl  od 21.02.2010 OFFFF :((( w kwietniu kolejna ;DD

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 469 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34832
wychodzi 3 min na jeden kilometr.Czarno to widze,ciezko ci bedzie przy takiej wadze jezeli wczesniej nie biegales?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3317 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27496
serio 3 a nie 8 ??

moderator na www.polskikoks.pl i www.metka.pl  od 21.02.2010 OFFFF :((( w kwietniu kolejna ;DD

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 367 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8111
praca polega na montarzu elektrowni wiatrowych i trzeba wspiac sie na 120 metrowa wierze po drabinie ale to nie wszystko jak sie tam wejdzie trzeba zaraz zaczac pracowac co procz fety mozna wziasc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 156 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4103
z pustego i salomon nie naleje o ile sie orientuje to najlepszy czas w moim życiu na kilosa oscylował niewiele poniżej 3 minut, nie mówiąc już, że bylem do granic możliwości wyczerpany po tym. A tu biec tym samym tempem 3 kolejne

Zmieniony przez - Dreando w dniu 2009-11-19 15:16:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 367 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8111
3,40 na 1 kilometr
ale potem jest coraz gorzej
nie biegelem bo nigdy przed nikim nie uciekam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 156 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4103
to napewno są 4 kilometry a nie 3? bo to różnica.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2864 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52118
przy takiej wadze jak wcześniej nie biegałeś to szans nie widze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 156 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4103
w ogóle, przy jakiejkolwiek wadze, bez wcześniejszego profesjonalnego treningu i usposobienia genetycznego ciężko widze przebiegnięcie 4km każdy w czasie 3minut od razu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

badania choesterolu luknie ktos.

Następny temat

Odblokowanie po cyklu

WHEY premium