Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
czyli wyliczyłem tak na te 2300kcal
białko 200g - 800kcal
tłuszcze 150g -1350kcal
pozostało 150kcal czyli 37,5 węgli
wszystko razem 2300kcal
Boże chroń mnie przed przyjaciółmi bo z wrogami sam dam sobie rade
pozdr
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
bo jeśli policze 2g białka x117kg = 234x4kcal= 936kcal
tłuszcz 1,5g x117kg= 175,5g x9kcal=1579,5kcal
razem 2515kcal same tłuszcze i białko
reszte pisałeś o weglach
ale jaką reszte??? niema reszty tylko nadmiar
więc nie moge zrobić 2300
Zmieniony przez - sruba1982 w dniu 2009-11-18 15:21:24
Boże chroń mnie przed przyjaciółmi bo z wrogami sam dam sobie rade
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Boże chroń mnie przed przyjaciółmi bo z wrogami sam dam sobie rade
tłuszcz 1,5g x117kg= 175,5g x9kcal=1579,5kcal
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Boże chroń mnie przed przyjaciółmi bo z wrogami sam dam sobie rade
936+1579+480 (z ww)= ???
będzie większa będziesz wolniej chudł ale nie stracisz mięsa i będzie to zdrowe chudnięcie jak się boisz utnij ww do 100g i święto
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Boże chroń mnie przed przyjaciółmi bo z wrogami sam dam sobie rade