bcaa strong - dawkowanie

Biniu czy anabolic amino 5500 tez dawkowac tak samo tzn okolotreningowo jak bcaa 750..?

w przypadku anabolic amino 5500

mowimy o pelnym aminogramie nie tylko o BCAA

niesie to pewne plusy ale i minusy

plus - cena
minus - mniejsza zawartosc BCAA

dlatego niestety polece wyzsze dawki
moze niekoniecznie przelicznik 1-1 jesli chodzi o BCAA
ale te porcje 15-18 w dawce - jesli nic nie pomylilem przeliczajac bym przyjal :D

nie wiem czy w przypadku szukania oszczednosci nie siegnalbym po porcje izolatu np WHEY PRO ISOLATE ®

wlasnie zakupilem 180 capsow i wlasnie z tad pytanie bo w skladzizie BCAA 750 strong sa tylko 3 chyba skladniki ( bcaa) a w amino anabolic jest duzo z tad pytanie


czyli jeszcze dokupic bialko?



to jak z dawkowaniem?

w dnt rowniez bez przyjmowania tak?

bo BCAA to wlasnie owe 3 aminokwasy :D
a Amino Anabolic ma ich pelen aminogram (BCAA + reszta)

co do izolatu to ew zamiast AA (lub jako uzupelnienie ogolne w ciagu dnia) po 30g

ale lykania

zrobil by olimp jakiej ekonomiczne amino zeby tylko 2 capsy lykac

Zmieniony przez - uve1 w dniu 2009-11-17 19:39:15

najmniej trzeba lykac Leucine Stack

o niepomyslalem tak to na to bym sie skusil

leucyna jest krolowa aminokwasow stad jesli dostarczasz odpowiednia ilosc bialka w diecie/odzywkach
na niej wlasnie najbardziej ci zalezy :D

Biniu moglbys mi rozpisac te dawkowanie bo nie wiem 30 capsow dziennie kiedy ile..

zaraz po wstaniu
w okresach gdy masz dluzsza przerwe w przyjmowaniu bialka

przed w trakcie i ew po :D

w miare rowne porcje :D