czy przy wadze 80kg dam rade przyswoic te odzywki

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2020

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dzakas001

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 3095 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25822

Jesli nie jestes niczym filmowy człowiek biegunka to dasz

Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

to waru faktycznie dużo.

priorytet pomyliłes: najpierw ukladaj trening i diete - pozniej suplementacje.

jesli w diecie nie brakuje Ci bialka/wegli - to spora ilolsc towaru zakupiles bez sensu.

jaki planujesz bilans w diecie? jaki rozklad ww/t/b na kg masy ciala?

zalezy Ci na utrzymaniu wagi czy jej modyfikacji?

...

wandzia87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 225

Narazie nic z tego nie kupilem, diete juz tworze sobie, ale chodzi mi o to zeby przez 3 miesiace liczac od grudnia poszlo mi jak najwiecej sily, przyspieszenia i wytrzymalosc, tu nie chodzi zeby sie naladowac i przytyc,

Trening, trening i jeszcze raz trening!!!

...

wandzia87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 225

wogule dzieki za zainteresowaniem sie tematem.
Remik powiedz mi co bys zrobil zeby uzyskac szybkosc, wytrzymalosc, sile(czy cos innego niz tam wypisalem czy tak jak poprawiles wystarczy) wiadomo ze dieta to podstawa i trening to sobie zapewnie, a jesli chodzi o odzywki to nie jestem super specjalisto

Trening, trening i jeszcze raz trening!!!

...

wandzia87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 225

a z waga moglbym zjechac tak z tych 80kg do 76kg, zalezy mi bardziej na jakosci niz na wielkosci miesni

Trening, trening i jeszcze raz trening!!!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat