Lutko69
Ale po treningu samych ramion nie spodziewaj się kokosów
"Tyle jesteś wart, ile sam od siebie możesz dać"
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
127
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5131
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
142
co myslicie o tej lawce
http://allegro.pl/item799898497_laweczka_lawka_treningowa_fb_200b2_tania_wysylka.html
i do tego jaka sztange wziasc?
http://allegro.pl/item799898497_laweczka_lawka_treningowa_fb_200b2_tania_wysylka.html
i do tego jaka sztange wziasc?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
142
to co wkoncu mam dokladnie cwiczyc i czym zeby troche przypakowac?:P
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
nogi i plecy
...
Mati1603
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
86
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1791
kup sobie jeszcze drążek , zamontuj , ułóż sobie plan,dietę(możesz ją uzupełnić odżywkami) i ćwicz całe ciało
ćwiczenia masz w atlasie
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
ćwiczenia masz w atlasie
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
...
Kochan666
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
446
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9148
Ławka tandetna, a hantle jeszcze bardziej.
Co wypijesz to wypocisz
Co Cię nie zabije to Cię wzmocni
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
trening do sprawdzenia
Następny temat
Trening a regeneracja? Judo, basen, siłownia.
