prodevil
właśnie staram się jak najdokładniej robić wszystkie ćwiczenia jednak na sztandze zawsze robiłem tylko płasko lub brałem 2 hantle w ręce kładłem się i podnosiłem je do góry ale od jutra zacznę robić inne ćwiczenia takie jak skos itp ;]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
