mam pytanie jakie PH polecacie na krotki bo 4tyg cykl? bedzie to moj pierwszy cykl myslalem nad h-drol 1 opak dobry wybor?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 85
Wzrost: 180
Obwód klatki: ?
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: troche jest...
Obwód uda: ?
Obwód łydki: ?
Staż na siłowni: 2,5
Ilość spożywanego białka: ok 2,5
Ilość spożywanych węglowodanów: ok 4,3
Ilość spożywanych tłuszczów: ok 1,3-4
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: spilt 4razy w tryg
Cel cyklu: sucha masa miesniowa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak
Poziom BF%: ?
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: .
Wyciskanie leżąc (MAX): 130
Martwy ciąg (MAX): nie spr
Przysiad (MAX): nie spr