Źezba Pomoc!!

Witam :) mam 15 lat cwicze jakies pół roku waże 80kg wzrost:181
a konkretnie chodzi mi o trening na żeżbe czy mógłby mi kot pomóc? Bardzo bym chciał a nawet prosił. jezeli chodzi o treningi to chodze 3 razy w tygodniu i Opruc ztego cwicze jeszcze zapasy(4 treningi tygodionowo po 2 godziny)

Sory za błedy jezeli bendziecie chcieli zdjencia piscie

skończ szkole albo noś słownik ortograficzny, bo " żezbe " to ty masz



Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2009-11-04 09:09:20

Ale nie taką jak bym chciał miec

Hehehehe... Chyba nie zrozumial z czym do niego bijesz ;] Rzeźba piszę się przez RZ a nie Ź.

Daj może ankiete i pomyślimy ;]


Edit: Nie zauważyłem, że masz 15 lat... Odwiedź dział odżywianie i ułóż dietę bo na pewno ci się przyda przy redukcji.

Pozatym zapisz się na basen pobiegaj czasem. Masz za młody organizm żeby forsować go na pace. Poczekaj ze dwa lata bo jeszcze rośniesz. Z tego co widzie w twoim pierwszym poście to bardzo dużo się ruszasz więc bład może tkwić w diecie. Pozdro


Zmieniony przez - Limak1990 w dniu 2009-11-04 10:01:50

Dzienki...Pozdro

DziENkuje również i zdrowia