Boks-wyczerpanie

Miejsce gdzie pobera się krew.... Myślę że to zgięcie w łokciu ale możnaby to nazwać inaczej Też tak miałem na początku przy biegu bokserskim z hantlami to kwestja przyzwyczajenia do tego rodzaju wysiłku, lub robisz to za intensywnie (za długo lub za dużym ciężarem).

a z jakim ciezarem cwiczysz? powyzej 1 kg?

Jak mówi kris1324,robisz to pewnie za intensywnie.Masz 14 lat i nie powinieneś za bardzo nadwyrężać stawów.

Dokładnie, zostaw te hankle i pobiegaj. Będzie zdrowiej.

przykładaj się na treningach ;D pamietaj.. ze im więcej potu na treningu , tym mniej krwi na ringu ;D