Trening Siła / by Senegroth

no ;) jedyne co zmienie tu suplementy które podałem zamienie je na : Nutrabolics - NOZ IV - 630g

powodzenia ziomek zycze, mi po polowei tego planu nic nie przyszło siły ale być może wina było brak diety oraz suplementacji

no możliwe że dlatego że bez supli czy coś ale powiem jeszcze tak że połowa planu... połowa planu to dopiero zwiększanie ciężaru ;) no ale różnie bywa zależy od organizmu ;) poczekamy zobaczymy

Zapodaj więcej fotek, np klatki i przodu.
W sumie będzie tu raczej ciekawie.
Powodzenia.

okk ;)) więc dziś postaram się cyknąć foty :)

Tutaj przód luzem

przód klatka napięcie ;/

dużo ryżu i kaszy przed Tobą

brzuch ;/

again.