POWER ShRUGS - o co codzi ? czym sie różnią od normalych ?

Jak w temacie , może ktoś wytłumaczyć na czym polega ? Czy chodzi o shrugs z mocniejszym " zarzuceniem " ?

Dokładnie tak...Wszystko z przedrostkiem"power":P polega na dynamicznym wykonaniu ćwiczenia. Jest to typowo siłowa technika, wykorzystywana przez trójbolistów, w celu podnoszenia większych ciężarów i zwiększenia oczywiście własnej "dynamiczności"...Najcześciej wykorzystuje się do tego wybicie z nóg aby nadać ciału dynamiczności w ćwiczeniu...A więcej już nie będe pisac, bo wyjdzie, że zgrywam specjaliste

dzięki , nie byłem pewien a z filmów z youtuba cieżko było to wywnioskowac

większe ciężary, czyli większe bodźce żebyś rósł ;]