_suBZero

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1286

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania poker texas holde''em muzyka CS ;p

Dieta staram sie, ale tez studiuje ;]

Uprawiane sporty podnosze, podciągam, przenosze ;]

Ostatnia aktywność 11.04.2010 (11:11)

Data rejestracji 16.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Eksperyment Barki // PUMA witam chciałem rozpocząć ten trening, ale widzę, że skasowany i nie ma żadnego postu z konsultacjami.sam trening w internecie chyba znajdę. pytanie mam , czy w ciągu 6 tygodni jest jakiś lepszy trening niż owy eksperyment..?? pozdrawiam	2	2010-04-10 17:51
Targowisko	kupie zaciski 28mm gwintowane na allegro chwilowo brak...	10	2010-01-16 19:28
Po siłowni, o siłowni	jaki worek bokserski 200-300zl ? witam pisze tutaj, bo już naciąłem się na słabej jakości worek na allegro, może ma ktoś coś sprawdzonego. wysokość worka +/- 160 pozrtawiam	7	2010-01-16 19:21
Trening dla zaawansowanych	brzuch do pumy666 przy MT @@@@ witam! wiem, że było już trochę na ten temat, ale nie znalazłem odpowiedzi na mój problem,mianowicie jak ćwiczyć brzuch jeśli mam od 2 do 3 razy w tygodniu muauy thai. chodzi o zwiększenie rozmiarów mięśni. kiedyś radziłeś mi trening raz w tygodniu	2	2010-01-07 12:39
Trening w domu	HST/PPL z priorytetem +sw witam ! dwa tygodnie zacząłem swoja przygodę z mt. treningi 3x tydzień (wt, czw, pt) teraz zastanawiam sie nad treningiem. czy lepiej będzie klasyczny hst czy push/pull/legs. priorytetem są plecy i barki, brzuch. trening nie jest pod sw,	7	2009-11-08 15:06
Trening dla zaawansowanych	plecy, barki, brzuch +sw PUMA666 witam! priorytet barki, plecy(szerokosc, grubosc) i 6pack wt, sr, pt muay thay, dopiero zaczynam tą przygodę no i teraz jaki trening, hst czy push/pull/legs, był jeden art, o tym drugim ale tam było 2xmt i nie było rozpisanych serii stad	3	2009-11-05 23:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Eksperyment Barki // PUMA	2010-04-10 18:56
Trening dla zaawansowanych	Trening partia 2 razy w tygodniu do oceny	2010-03-25 15:33
Zdrowie i Uroda	Izotek cz4...cdn	2010-02-07 02:48
Trening dla zaawansowanych	DO Apokalipsy - trening pod sporty walki by _Knife_	2010-02-01 22:17
Trening dla zaawansowanych	DO Apokalipsy - trening pod sporty walki by _Knife_	2010-02-01 01:35
Trening dla zaawansowanych	pytanie o HST do znawcow	2010-01-27 20:57
Targowisko	kupie zaciski 28mm gwintowane	2010-01-19 12:26
Po siłowni, o siłowni	jaki worek bokserski 200-300zl ?	2010-01-18 19:54
Targowisko	kupie zaciski 28mm gwintowane	2010-01-18 02:18
Po siłowni, o siłowni	jaki worek bokserski 200-300zl ?	2010-01-18 00:04
Targowisko	kupie zaciski 28mm gwintowane	2010-01-18 00:03
Po siłowni, o siłowni	jaki worek bokserski 200-300zl ?	2010-01-17 00:49
Trening dla zaawansowanych	Co jest nie tak z moją klatką...?	2010-01-14 18:20
Trening dla zaawansowanych	brzuch do pumy666 przy MT @@@@	2010-01-14 00:59
Trening dla zaawansowanych	trening brzucha masowo - do puma666 ;)	2010-01-09 21:47
Trening dla zaawansowanych	brzuch do pumy666 przy MT @@@@	2010-01-08 15:33
Trening w domu	Progresja ciężaru? HST	2009-11-26 11:37
Trening dla zaawansowanych	Prośba o udział w ankiecie!!	2009-11-14 12:12
Trening w domu	HST/PPL z priorytetem +sw	2009-11-12 23:40
Trening w domu	HST/PPL z priorytetem +sw	2009-11-12 20:25
Trening w domu	HST/PPL z priorytetem +sw	2009-11-12 13:26
Trening w domu	HST/PPL z priorytetem +sw	2009-11-10 20:01
Trening dla zaawansowanych	plecy, barki, brzuch +sw PUMA666	2009-11-10 20:01
Trening w domu	HST/PPL z priorytetem +sw	2009-11-09 18:56
Trening dla zaawansowanych	plecy, barki, brzuch +sw PUMA666	2009-11-08 12:46
Trening dla zaawansowanych	plecy, barki, brzuch +sw PUMA666	2009-11-07 12:55
Trening dla zaawansowanych	[ART] Specjalizacja HSS-100 na Biceps / Triceps by Jodełko	2009-11-05 12:39
Trening dla zaawansowanych	MUAY THAIS + TRENINGI SIOWE	2009-10-24 15:16
Trening dla zaawansowanych	6 waidera	2009-10-23 14:51
Trening dla zaawansowanych	POWER ShRUGS - o co codzi ? czym sie różnią od normalych ?	2009-10-22 02:59