SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Eksperyment Barki // PUMA

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2230

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1286
Witam
Chciałem rozpocząć ten trening, ale widzę, że skasowany i nie ma żadnego postu z konsultacjami.Sam trening w internecie chyba znajdę. Pytanie mam , czy w ciągu 6 tygodni jest jakiś lepszy trening niż owy eksperyment..??

pozdrawiam

plan treningowy -> dieta -> sukces (O)(O)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3938 Napisanych postów 45157 Wiek 249 dni Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 339351
Sa inne specjalizacje,godne uwagi.



http://www.sfd.pl/MEZOCYKL_MASY_AGRESYWNEJ_2010_ZE_SPRZETEM_KELTON-t558006.html

W czesci,bodajze 3 masz spec. na barki i lapy.

Ale zastanowilbym sie czy wykonywac takowy trening-bowiem dobrze ulozony(oparty innej metodyce),1x w tyg moze zdzialac cuda.


tu masz chyba w org.wersji.


http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/hss100_shoulder_specialization

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-04-10 18:05:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1286
tego właśnie potrzebowałem, czemu sam na to nie trefiłem ^^, sog oczywiście

plan treningowy -> dieta -> sukces (O)(O)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

aero przy armagedonie

injelly