SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 6642

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 478 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20004

Pomogłem? - Kliknij: https://db.tt/QJPATJaZ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 194 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1074
ja wiem czy prowokacja?? bylem u znajomego, zalatwil mi troche sprzetu, jednak on nie za bardzo wie jak to sie rozpisuje to moze z was ktos napisze. nie chcial bym cos popsuc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ooooo
teraz zobaczyłem zdjęcie,talia osy i te proporcje
widzę,że 5 lat nie poszło na marne,jak możesz to rozpisz trening jaki stosujesz bo to może być bardzo interesujące
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 143 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6910
poniedzialek - klata

wyciskanie zgrzewki wody na stole poziomo 4 serie 12 powt.
wyciskanie butelek z woda w oparciu o wersalke 4 serie 12 powt. ( regresja z butelki 2 L na 1 L )
rozpietki zmiotkami 3 serie 15 powt.

sroda - plecy
martwy ciag z recznikiem 5 seri
wioslowanie miotla 3 serie 12 powt.
podciaganie sie na drzwiach do kibla 12 powt

piatek - nogi
wyciskani wersalki ( tzw suwnica ) 3 serie 12 powt
przysiady ze zgrzewkami 3 serie 12 powt
wykroki z pilotami od satelity i telewizora 2 serie 10-8 powt

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 522 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36859
Kur... dobre

Ripped to perfection

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie no koledzy,młodzieniec myśli na poważnie o tym sporcie a Wy sobie jaja robicie-nieładnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 2679 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 36561
ta klatka 104 przy 63 w pasie może z barkami mierzyłeś ta klatę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no i teraz na pewno treningu nie rozpisze:((
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 478 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20004
Justine197 napisał:

ooooo
teraz zobaczyłem zdjęcie,talia osy i te proporcje
widzę,że 5 lat nie poszło na marne,jak możesz to rozpisz trening jaki stosujesz bo to może być bardzo interesujące


Rozchodzi się o to zdjęcie:



4 lata na siłowni - a klata jak mucha cycki? Jeżeli to nie prowokacja, to masz potencjał

Zmieniony przez - Kreatynek w dniu 2009-10-16 14:16:12

Pomogłem? - Kliknij: https://db.tt/QJPATJaZ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 194 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1074
nie jest zle, ale zawsze moze byc lepiej :) 90 kg sadze bez problemu. a wogole zdjecie jest stare, zauwazcie ze jest lato a teraz jesien :) trening mam standard, nie chce mi sie rozpisywac. kumpel powiedzial ze jak trzasne ten sprzet co mam to bede wygladal jak gladiotor wiec napiszcie jak to zapodac i jedziemy z koksem :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prosze o popoc zaawansowanych

Następny temat

co na 2 cykl??

WHEY premium