kreatyna+ amino?

siema,mam problem dotyczacy tego ze od poniedzialku chce zaczac leciec na kreatynie z tym ze koncze jeszcze opakowanie amino(SUPER AMINO 4800 MG z DYMATIZE) które brałem 3 razy dziennie , rano 20 min przed I posiłkiem przed i po treningu a teraz naczczo bede bral kreatyne przed trenigniem white flood a po znowu krete a no i jeszcze I posiłek to białko + owsiane i nie wiem jak wrzucic te aminokwasy ;] czy lepiej w ogole z nich zrezygnowac bo wole zeby mnie kreatyna bardziej pokopala a te aminokwasy jeszcze mam na 2-3 tyg i dostalem je za darmo takze jak cos to bym mogl z nich zrezygnowac tylko prosze aby podpowiedzial mi ktos co sie na tym zna ;] z góry dzięki ..

możesz brać, aminy nie wpłyną negatywnie (ani pozytywnie) na kreatynę

mozesz brac aminki smiało, j/w kolega nie wpłyna negatywnie na kreatyne.

No to elegancko czyli moge brac je w jednej porcji z kreatyna?

tak smiało mozes brac razem.

ok to dzieki wielki ;]