A6W Czy mi jest potrzebna dieta??

Witam!!!
Jestem tu nowy więc proszę mnie poprawić jak jakieś błędy popełnię
Mam 186 wzrostu ważę 82Kg i w pasie mam 86cm obwodu i czy przy mojej wadze i wzroście potrzebna mi jakaś dieta?? Zaczynam robić A6W

Niepotrzebna absolutnie. Powodzenia i wytrwałości w ćwiczeniach

A jeszcze jedno pytanko bo ja ćwiczę siłę tj.ławka i sztanga na klate i na bicepsy sztanga 30 Kg i 4x15

Noo... i co w związku z tym? :D

I czy dobre jest to ćwiczenie??

Bo ćwiczę już tą metodą 2miesiąc i zwiększyłem sobie ciężar o 5kg

Czasem posty sa tak glupie i bezsensowne ze az w oczy razi i czlowiek nie chce nic poprawiac...

I czy HMB by mi pomogło??

mur, beton, głaz, bezruch

Mozesz opakowania z HMB podwiazac po obu stronach sztangi i zwiekszyc w ten sposob obciazenie na sztandze. Tylko pamietaj zeby kupic dwa, bo jak podwiesisz z jednej strony to bedziesz niesymetryczny po jakims czasie.

A teraz na powaznie: wez troche poczytaj wiecej forum bo wszystkim rece opadly po Twoich pytaniach, a jak juz bedziesz wiedzial o co Ci chodzi to zapytaj.

pozdrawiam

Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2009-09-27 23:40:05