pytanko

Mięsem ...
ale wiem że z rana też nie każdy potrafi przetrawić kawał kury...
ryba to rozwiązanie dla mnie idealne, bogate w białko i dobre tłuszcze... przy tym smaczny i delikatny posiłek

a na przykład ser twróg półtusty??

twaróg to kazeina - białko wolnowchłanialne, więc jest to raczej opcjia na kolację

Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2009-09-24 09:37:22