SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Duchowny/ blog treningowy/ parafialne zawody strongman

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7719

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1734 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6554
Widzę
Tam dobrze widać łapę
Na 2 fotce

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378
Ty koksie jeden
Dobra jakość zdjęć , świetne klimaty i i Ty sam prezentujesz się nie źle .
Potencjał jest i warunki na coraz lepszą masę .
Założę ssię że bicepsy tyłem wyszły by najlepiej .

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190


nie żebym się czepiał ale przysiad do kąta prostego tak wygląda nie tak jak to robi większość połóweczki i mówi,że to kąt prosty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818
po pierwsze to jest ostry
po drugie czemu dajesz czarnucha za przykład?
po trzecie na pewnoe nie robił technicznie

po drugie jak te foty to Twoje duch to:
1) dziwne że Cię nie połamała ta sztanga
2) co Ty masz w profilu?
3) co lecisz i ile?

Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-09-20 20:34:27

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 233 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2060
a co co co sie stalo
aha nie ten temat
...
Ps.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4706 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19503
1. nie połamała nie wiem czemu
2. mojego trenera
3.
1-6 omo 500/ew
4-11 prolo 700/ew
myśle o vinie/ mecie 5-11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818
ja bym dał wino

i pozmieniał co nieco
omo 1-8
prolo 8-14
wino 9(10)-16

tylko pamiętaj o antku na pct

Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-09-21 11:47:27

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190
a po co jeden estr zachodzi na drugi przez kilka tygodni?

a tak w ogóle to ja bym lepiej kupił keratyne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818
ten pan nade mną zna się na rzeczy

ew nawet wydłużyć trochę

u Ciebie środki za krótko i niepotrzebne zazębienie (1,2g 4-6)
nie wspominając już o kończeniu prolo jak dokładasz wino/metę

a tak w ogóle luk placku nie mów że na drugą zmianę dalej robisz

Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-09-21 11:52:23

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190
na trzecią,a następny tydzień znów popołudnie i dopiero ranek
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PLAN TRENINGOWY Pomoc

Następny temat

Plan treningowy ocena. Pomoc.Sugestie

WHEY premium