Skręcenie stawu skokowego

Witam,

W niedziele na meczu piłki nożnej nabawiłem się skręcenie stawu skokowego. Przez tydzień opuchlizna ani trochę nie zeszła a dodatkowo wyskoczyła sina plama pod kostką. Muszę się przyznać że chodziłem na tej nodze do szkoły po 2 dniach odpoczynku. Byłem w poniedziałek u chirurga ale ten zalecił tylko odpoczynek. Stopa była prześwietlana i nie ma żadnego urazu kości. Stosuje tylko okłady z Fastum. I tu moje pytanie czy powinienem się zgłosić do ortopedy lub do jakiegoś specjalisty? Czy nie powinienem się tym martwić i czekać aż się spokojnie samo w swoim czasie zagoi?


PS. Lekarz dał mi zwolnienie do końca miesiąca.

Opuchlizny prawie już nie ma i nie czuje już żadnego bólu. Od 2 dni biegam po 30min średnią szybkością i nie ma problemu, tylko że krwiak pod palcami się utrzymuje. Jest jakiś sposób na niego czy po jakimś czasie sam zejdzie?

a co do stabilizatora to mam go nosić? coś mi pomoże? czy poczekać aż opuchlizna trochę zejdzie i wtedy go założyć?

Witam co do skręconej kostki to po pierwsze nie obciazac, po drugie zeby zeszla opuchlizna to stosowac lód 3 razy dziennie po 10 minut. Po trzecie stabilizator moze byc jak masz isc gdzies dalej. Nie pic kawy, nie przyjmowac aspiryny ani zadnych leków przeciwzakrzepowych bo to spowolni wchlanianie obrzeku

Nie pije kawy bo uważam że za młody jestem xD a co do leków to tylko Visaxinum na trądzik, teraz staram się nie kłaść stopy na ziemie i chodzić o kulach. A jakieś ćwiczenia stosować? Czy jeszcze za wcześnie?

Na razie ogranicz sie do redukcji obrzeku a dopiero potem cwiczenia jak odzyskasz prawidłową ruchomosć

dzisiaj po powrocie ze szkoły zauważyłem że strasznie mi spuchła noga była cała czerwona, ale najdziwniejsze jest to że nie było stanu zapalnego, wcale stopa nie była ciepła. Nie smarowałem nogi rano więc dlaczego tak się stało?

Jezeli stopa spuchła, jest czerwona to na pewno jest w niej stan zapalny. A okładasz loden stope?

tak ale dopiero od 2 dni, dzisiaj rano stopa juz ladnie wyglada tylko ze po szkole znowu spuchnela

Zmieniony przez - Misiek_14 w dniu 2009-09-17 16:18:40

Bedzie puchła po dluzszym chodzeniu ale to kwestia kilku dni

Tylko ze ja chodze o kulach a noge stawiam na ziemi jedynie na lekcji.