Szacuny
1
Napisanych postów
22
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
155
Witam,
W niedziele na meczu piłki nożnej nabawiłem się skręcenie stawu skokowego. Przez tydzień opuchlizna ani trochę nie zeszła a dodatkowo wyskoczyła sina plama pod kostką. Muszę się przyznać że chodziłem na tej nodze do szkoły po 2 dniach odpoczynku. Byłem w poniedziałek u chirurga ale ten zalecił tylko odpoczynek. Stopa była prześwietlana i nie ma żadnego urazu kości. Stosuje tylko okłady z Fastum. I tu moje pytanie czy powinienem się zgłosić do ortopedy lub do jakiegoś specjalisty? Czy nie powinienem się tym martwić i czekać aż się spokojnie samo w swoim czasie zagoi?
Szacuny
1
Napisanych postów
22
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
155
Opuchlizny prawie już nie ma i nie czuje już żadnego bólu. Od 2 dni biegam po 30min średnią szybkością i nie ma problemu, tylko że krwiak pod palcami się utrzymuje. Jest jakiś sposób na niego czy po jakimś czasie sam zejdzie?
Szacuny
180
Napisanych postów
1239
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3510
Witam co do skręconej kostki to po pierwsze nie obciazac, po drugie zeby zeszla opuchlizna to stosowac lód 3 razy dziennie po 10 minut. Po trzecie stabilizator moze byc jak masz isc gdzies dalej. Nie pic kawy, nie przyjmowac aspiryny ani zadnych leków przeciwzakrzepowych bo to spowolni wchlanianie obrzeku
Szacuny
1
Napisanych postów
22
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
155
Nie pije kawy bo uważam że za młody jestem xD a co do leków to tylko Visaxinum na trądzik, teraz staram się nie kłaść stopy na ziemie i chodzić o kulach. A jakieś ćwiczenia stosować? Czy jeszcze za wcześnie?
Szacuny
1
Napisanych postów
22
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
155
dzisiaj po powrocie ze szkoły zauważyłem że strasznie mi spuchła noga była cała czerwona, ale najdziwniejsze jest to że nie było stanu zapalnego, wcale stopa nie była ciepła. Nie smarowałem nogi rano więc dlaczego tak się stało?