Pytanie

Mam pytanie do was.Chce zdobyc troche masy ale czystej masy miesniowej w polaczeniu z dobrym pobudzeniem na treningu.Mam zamiar machnać Dobre białko rano i wieczorem (oczywiscie dieta)i Animala tylko nie wiem ktorego?Ktorego polecacie Animal Paka czy M-stacka?
Wielkie dzieki z gory za odp ;)

wypelni aniete dzialu to cos doradzimi, lub odradzimy.
nimal pak to sa witaminy, wiec kopa ci nie dadza

Coś tam wypełniłem mniej lub więcej :) więc potrzebowałbym teraz rady jak wyżej napisałem chłopcy i dziewczęta

gdzie wypleniles?
tutaj masz to wkleic

Którą ankiete bo juz nie wiem? wiec tak:
staz teningowy 2 lata
wzrost 182cm
waga 72kg
biceps 35
reszta niewazna tak jak i biceps
wyciskanie 75kg
barki 50kg
nogi 100kg
Dieta taka ze jak moge to staram sie utrzymac
pozdrawiam

wie tak dobre i tanie bialko wpc vitamin shopa, z drozszych elitka lub matrix.

co do pobudzenia i pompy celowalbym w jakiegos stacka+pojedyncza forma kreatyny:
np HP+mono, jablko, orotan w zaleznosci od finansow.

https://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIAŁU-t439863.html