Jak sie to robi w USA...

szkoda tylko, ze temat dostal kicka z czesciej odwiedzanego dzialu a zupelnie nie wiem dlaczego... przeciez opisujac pozycje mialbyc i szczegolowy trening, a smiem stwierdzic, ze mozna go nazwac dla zaawansowanych... dlatego gratuluje decyzji adminowi

kto będzie miał zobaczyć to zobaczy

jaki byś mi polecił trening dla Receiver'a?

pozdro

Zalezy jaki styl chcesz reprezentowac na WR ;)
moze taki?

Biegacz - Halfback ( z rodziny Runningback )
Jest to zawodnik najczesciej ustawiony najdalej od LOS ( czyli wyimaginowanej linii ktora tworzy lezaca pilka) ma on 2 główne zadania:
1) odebrać/złapać piłkę od rozgrywającegoi biec jak nakazuje dana zagrywka(czyli umowiony sposob zaskoczenia przeciwnika)
2) wspomóc ochrone rozgrywającego, czyli jak gracze linii ataku starac sie powstrzymac nacierajacych na rozgrywajacego obroncow, tak dlugo, aby on bez dekoncentracji mogl pewnie podac pilke

Prosta zagrywka biegowa + rozrysowane schematy blokowe pozostalych zawodnikow




Jakie warunki i zdolnosci powinnien posiadac biegacz ( HB )?
Jest wiele "stylow" gry, a co za tym idzie warunkow fiz. jakie powinnien posiadac HB i nie da sie tego jednoznacznie sklasyfikowac bo z zalozenia nie ma takich samych ludzi na swiece, ale wyrozniamy kilka glownych nurtow :
- biegacz, ktory nie jest duzy, ale jest niesamowicie szybki i zwinny; sa najczesciej dosc dobrze wyrzezbieni
przedstawiciel tego nurtu - Reggie Bush :





filmik ukazuje tez gre tego zawodnika w formacjach specjalnych,czyli kiedy atak oddaje pilke przeciwnikowi, po serii nieudanych zagran
inny przedstawiciel to:
POLECAM SZCZEGOLNIE



- power back - jak sama nazwa wskazuje, taki styl opiera sie na sile, tak wiec tacy gracze sa bardzo dobrze zbudowani, czasem nawet pokryci warstwa tluczu, ale i dosc szybcy(wiadomo ze nie jest to ta predkosc co u lzejszych HB), bardzo silni i peyePany sa Hardcorami
legendarnym przedstawicielem tego nurtu jest Mike Alstott
HEIGHT 6'1"
WEIGHT 248lbs
BODY FAT 9%






Mike Alstott:



BETTIS:








- no i ostatni nurt to polaczenie dwoch powyzszych ;)
reprezentanci:






no i moze ktos z polski:






Zmieniony przez - shool w dniu 2009-09-20 16:50:52

Dodatki do silowni, ktore powinnien stosowac HB, to spacer farmera, czyli spacer z duzymi ciezarami - cwiczenie to daje niesamowita stabilnosc chodu no i biegu, a jest to bardzo wazne na HB, ktory czesto jest pchniety, albo zaczepiony, ale jezeli zachowa stabilnosc biegu moze dalej biec, nie zaliczajac podloza ;)( bo tym samym jak wiadomo zatrzymuje akcje i od tego miejsca beda wznawiane kolejne)

kolejna bardzo wazna sprawa na HB to wyskok :

https://www.sfd.pl/jump_-_znowu_:-_-t28320.html  - polecam



oraz zwinnosc, ktora najlepiej sie wyksztalca na hicie lata SPARQ oraz innych cwiczeniach w ktorych czesto i szybko zmieniamy kierunek biegu:










na koniec jeszcze dodatkowych kilka filmikow ze swietnymi HB:
cos z czech :D



no i USA







*(BONUS)oraz jak dodatkowo HB moze minac/przejsc probojacego go powalic obronce:



no i moze ktos z polski:

Czesc meczu w NFL, aby zobaczyc w calosci jak to wyglada. polecam!

zyje ktos wogole na tym forum xD ?

Zyje zyje:)
Szkoda ze FA jest tak "slabo rozwiniete na tym forum".
Chyba mało chłopakow tutaj gra...
Tzn Facetow bo chłopacy to są w agencji towarzyskiej

bo nie wiem czy jest sens zebym dalej cokolwiek pisal...

Ja chętnie poczytam...
I pogłębie swoją wiedze.
Wiekszosc ludzi tutaj to by tylko bez myślnie pakowali i zarli suple/koksy, nie pożytkując swoich "walorów"