do czego służy ten sprzęt ?

Witam!
Dostałem od koleszki sprzęcik. Nie wiem co to jest, jak się tym ćwiczy i czy warto?

foto:
http://img5.imagebanana.com/view/lnxs0y68/coto.jpg

Proszę o pomoc

Daj sobie spokój :) Mozesz tym robic podciaganie do brody na barki i ewentualnie biceps.

Barki, biceps, triceps też da radę jeśli staniesz na to tyłem to też coś zrobisz.
Jeśli zaczepisz to gdzieś to możesz robić też przyciąganie do brzucha na plecy to jest taki expander bardziej zaawansowany :)
Można na pewno na tym jeszcze coś przećwiczyć ale trzeba kilku kombinacji
pozdrawiam

nie warto - najlepsze są proste hantle, sztangi i wyciągi

Jak bym nie miał sprzętu to bym tym sobie dla sportu poćwiczył bez problemu.

Jak masz siłke albo dostęp to nie baw się w takie duperele.

pozdrawiam