Czy to prawda?

Wiitam
Dziś w siłowni Instruktor powiedzial mi że nie mam brac diety i odżywek ?
Byłem w szoku bo waze 69 kg wzrost 180 i mam 17 lat
wszedzie słyszalem że dieta i jeszcze raz dieta a on mi mowi że z dieta mam sobie dac spokoj bo jestem mlody wolniej nabieram na masie itp.
Jak myślicie dobrze mowi? czy mam zaczac dietke i do tego jakiegos gainerka i kreatynke?

Hehe, nie ma czegoś takiego jak branie diety :).
Oczywiście, że dieta przy ćwiczeniach siłowych jest jak najbardziej wskazana... bez diety dużo w tym sporcie nie osiągniesz. Gainer? Kreatyna? Najpierw ułóż konkretną dietę (w twoim wypadku raczej masową), kup gainer jak będziesz mieć jakieś braki w diecie a o kreatynie pomyśl jak poćwiczysz już trochę z "głową".

sorki za pomyłke pisalem szybko ;p
diete mam juz ułożoną
myśle , ze cwicze z głowa miałem dluga przerwe w ćwiczeniach i dla tego chcialem zaczac dietke i do tego jakies odzywki ;p
a mi tu instruktor mowi ze bez dietki mam ćwiczyc xd

moim zdaniem kase zamiast w odżywki lepiej zainwestować w zdrowe żarcie, na odżywki przyjdzie jeszcze pora. Młody jesteś, opieraj sie na naturze chemia niech czeka

W wielu klubach są jeszcze trenerzy "przed potopowi" czyli tacy którzy o odżywianiu, właściwej suplementacji i niestety treningu mają ograniczoną wiedzę.

Pozdr.

ok wielkie dzieki !
prawda pana Piotra (instruktor) mozna nazwać "przed potopowym "xd ma z 50+ :)
Wielkie dzieki za odpowiedzi !