To teraz wytlumaczcie mi cos ;]

zakładam
już, ze nie jesteś podatny na kształtowanie i wiedzę

zatem

kup tego xp
zadziala coś

po pierwsze zachce ci sie trenowac od samej swiadomoci ze coś pożerasz
po drugie spełnisz wreszcie swe marzenia o suplementacji a to tez ważne

są to dwa pozytywy
nie zaszkodzi a może efekt na plus będzie

do dobrej formy i tego sportu
wiedza i rozum nie jest niezbedny choć sie przydaje

wydaj kase na diete i potem dokupuj supli by uzupełnić w niej braki

Bull mowisz na serio czy to miala byc aluzja ? Dobry edzie ten xpand ?

wkurzasz mnie
i mam wrażenie, ze nie dociera do ciebie dobra rada

ale tez pisze, ze poczujesz pozytywne działanie xp
lecz nie jest to najlpsze rozwiazanie
gdy olewasz inne rady

Dokladnie olewam inne rady trudno bede zalowal najwyzej , to teraz ktory lepszy xpand w capsach czy prochu ? xD

Bull ma rację, najlepsze rozwiązanie to to na pewno nie jest, ale jak narazie tego nie rozumiesz to w prochu lepszy xd

Typowe rozumienie początkującego
chłopak słuchaj bardziej doswiadczonych niż ty a za rok im podziękujesz za rady ! Olej to ze Twój kumpel cisnie więcej itd
na każdego przyjdzie czas... bilans kaloryczny na + w brakach diety jakis gainer i białko a z kretą poczekaj jeszcze z 3 miesiace min i nie zaczynaj od x-pandów itd tylko kup zwykłe mono na start bo i tak bedziesz zadowolony z efektów

pozdrawiam

Pietrek180

ja chętnie dowiedziałbym sie o Twój trening- choćby w zarysach

a także o odżywianie; też w zarysach;
kalorie
białko'
węglowodany
tluszcze
-przelicz to na kg.masy ciała

...jeśli to uporzadkujesz to mozesz pojść śladami kolegi

chodzi bowiem o to, ze ludzie sie od siebie roznią- jeden bęzdie przybierał na masie i sile z latwością a drugi przeciwnie- co jednak nie oznacza, ze to >>z latwością<< musi być lepsze, chodzi o to, ze niektorzy ludzie musza wiele rzeczy dokladnie dopracować aby niesamowicie przyśpieszyć; czasami wystarczy, ze jest "niedokręcona mala śrubka jakiegos mechanizmu"; dieta, trening, za aktywny tryb życia itp... czasami wystarczy do tego już kilkadziesiąt dodatkowych kalorii, systematyczne posilki etc...

tak, ze nie stoisz na pozycji straconej; trzeba tylko zacząć od ukladania calej budowli okreslając metodę i trzymając sie zasad.

przeciesz koles sobie z was jaja robi , wkreca was jak male dzieci .
17 latek 20 kg na klate hehe w szpitalu na rehabilitacjach smigaja wiekszymi :)

ale tu nie o to chodzi
nie o ciężary ale o to, ze nie rozumie -nie chce zrozumieć jak dotąd- pewnych podstawowych zasad

natomiast jesl chodzi o sile takich 17-latkow to powiem, ze jest i to mozliwe