dawidoss_
witam mam takie pytanie.. czym mogl bym zastapic rozpietki poniewaz jestem po kontuzji barku (wybity) ..
prosze o pomoc :)
prosze o pomoc :)
To Nałóg To Passja.. '
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1322
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8839
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
skl15
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
radosuaf
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
Przenoszenie sztangielki. Ale nie wiem, czy to akurat na barki będzie lepsze. Brama też może być.
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62317
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777881
jak jesteś po kontuzji barków , oczywiście rozumiem że po takiej która pozwala Ci ćwiczyć , bo w przeciwnym wypadku odpuść trening i wylecz kontuzję stosuj takie ćwiczenia w których nie odczuwasz bólu i tylko odczuciami się sugeruj co możesz z czego nie
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
