prosba o ocene

witam
mam lawke, modlitewnik,maszyne do nog,2 gryfy lekko lamane, 1 gryf olimpijski,stojaki pod sztange i 90 kg obciazenia.3 hantle po 10 lub 2 po 15 , moge miec tez dostep do drazka,tzn galaz ale taka krotka i trzeba na czyms wejsc, to niewiem czy jest sens
Czy tym sprzetem bede mial ten sam efekt co na silowni

nigdy nie bedziesz mial tego efektu co na silowni porownujac do warunkow domowych
ale na poczatek ci wystarczy...

aha i stojaki bede mial dopiero
beda robione z rurek stalowych pospawane
niewiecie czy takie stojaki sa dobre
aha barthez 84 czemu nie bede mial takiego efektu, niemam tylko tych przyrzadow co na atlasie, a na mase[moj cel] powinno sie wykonywac cwiczenia proste np. przysiady czy wyciskanie na klatke, a nie te wyciagi czy linki
za pol roku masy chce brac kreatyne i cwiczyc dalej na mase i doskonalic miesnie, wiec napiszcie mi czy bede musial chodzic na silownie czy bede mogl cwiczyc w domu

z gory thx za odpowiedzi
pozdrawiam

aa i bede mial diete, i jezeli nie musze nic dokupowac, moze ewentualnie sobie kupie i zamontuje de linki czy jak to sie nazywa, wiec bede mial kase na suple, bo diete nie moge miec scislej i dobrej, ze wzgledu na napiety plan dnia, motywacje mam i bede cwiczyl systematycznie

wiesz zalezy co jest dla ciebie efektem...
ale generalnie na silce (jak z reszta wiesz) znajduje sie nie porownywalnie wiecej sprzetu niz u ciebie, nie?
odpowiedz jest przecie banalnie prosta.

ty chyba jakis mlody jestes, skoro takie pytania zadajesz, co?


masuj chlopie i rosnij

a mozesz mi doradzic co jeszcze mam dokupic, lub zrobic

na silowni, oprocz mojego sprzetu sa:
wyciag do barkow,maszyna do nog na siedzaca[ cos sie wypycha ciezar],to do rozpietek na siedzaco,takie cos co sie zahacza ;p rekami i wyprosty nog to cwiczy brzuch,no i pelno gryfow i obciazenia a to mam, a wrazie postepow dokupie obciazneie, jest jeszcze rowerek i takie cos kolo co sie stoi i kreci o ****a xd
niewiem jak to nazwac. I to wszystko opisalem silke w moim miescie co tam koksy chodza niezle ;D, wiec doradz mi

poogladaj sobie sprzet np na stronie keltona i usystematyzuj swoje wypowiedzi, bo po stwierdzeniu "takie cos kolo co sie stoi i kreci" to za duzo nei wiemy pewnie chodzi ci o twister, ale glowy nie dam.
poza tym caly czas dopisujesz sprzet i coraz wiecej sie tego zbiera, wiec mysle, ze masz calkiem pokazna ta silke
moze jakies foto?

ok xd mam laweczke z modlitewnikiem i maszyna do nog, 2 gryfy lekko lamane, 3 hantle po 10, labo jak przeloze to 2 po 15, stojaki bede mial zrobione, obciazenie kupie na allegro 90 kg, gry musze kupic 30 mm, juz mam na oku i wsobote bede mial i stojaki i gryf, po obciazenie jade w niedziele albo poniedzialek,mam jeszcze sciskacze.;p. chce dokupic jeszcze taki drazek co sie mocuje do sufitu
jak bede mial wszystko oprocz drazka to wysle fotki ;D
i wlasnie nie weim co jeszcze dokupic

"maszyna do nog"- pewnie chodzi ci o przystawke do nog, ktora montuje sie dolaweczki...
na moje oko, jest calkiem neizle. doradzil bym jeszce dokupienie wyciągu wraz z calym osprzetem (sznur, raczki itd). moze tez jakas laweczka do brzuszkow ci sie przyda, ale nei koniecznie...

fotka maszyny ;p nietypowe ujecie bo mam syf w pokoju, jak juz kupie jutro sprzynt to zrobie porzadek i pokaze calosc
na laweczce moge robic brzuszki bo jest regulowana
aha mam 17 lat i moj staz to 1 miesiac na silce;p
6 miesiecy cotygodniowego bica ;D
i pompki i brzuszki
w kaltce mam 101 cm.w bicu 34,5,rekordy na jednego bica 25, a klatka okolo 80 kg
ostatnio chcialem przybrac na masie i zlapalem w 1.5 miesiaca 10! kg tluszczu dzisiaj sie wazylem z 70 kg waze 80 !!

troche sie przestraszylem
na poczatke chyba bede cwiczyl bez diety, chyba nawet z ujemnym bilansem
z gory dzieki za odpowiedzi
pozdrawiam