Czyste białko z zakładu-pomoc

Witam serdecznie. Od jakiegoś czasu postanowiłem wziąć się za budowę mojego ciała, przez pewien okres czasu intensywnie ćwiczyłem w domu, pompki, brzuszki, ćwiczenie samego bicepsa, 6 weidera itd itd. Po prostu tradycyjne, domowe metody. Na dniach wykupuję karnet w siłowni i przyszła mi pewna myśl do głowy, żeby wspomóc mój trening białkiem, jak mnie w szkole uczyli, białko pełni funkcję budulcową. Mój tata pracuje w zakładzie jajczarskim, na dziale produkcyjnym, gdzie produkują czyste, powtarzam czyste białko. Czy takowe białko mógłbym bez problemu spożywać ? Mam 16 lat, ważę ok. 65+/- kg. Jeśli nie ma żadnego problemu, to mógłby mi ktoś mniej więcej powiedzieć w jakich ilościach spożywać te białko ? Z góry dziękuję za pomoc ; )

dział DIETA
wazysz 65 kg co przy tradycjnej podaży 2g/kg masy daje 130g bialka/dzien - tyle to SPOKOJNIE powinienes wyciagnąć z jedzonka

przepraszam, pomyliłem działy. Czyli odradzasz mi białko w czystej postaci ? ; /
ajjc szkoda, myślałem, że taki dzienny 'koktajl' składający się z 250 ml mleka i 2/3 łyżek białka to dobra rzecz w mojej sytuacji, no ale jak tak mówisz, to trudno się mówi ; /

jedz smiało... jako uzupełnienie diety oczywiscie