johncena93
Witam. Mam karnet na siłownie. Problem w tym że niewiem co w jakich dniach wykonywac, jakie cwiczenia robic. Proszę o pomoc, ponieważ jestem początkujący.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 75
Wzrost: 180
Cel treningowy: Rzeźba
Staż treningowy na słowni: -
Uprawiane inne sporty: Basen 2 godz tyg
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia full osprzęt
Dieta: -
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: narazie nie
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 75
Wzrost: 180
Cel treningowy: Rzeźba
Staż treningowy na słowni: -
Uprawiane inne sporty: Basen 2 godz tyg
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia full osprzęt
Dieta: -
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: narazie nie
Krzysztof Piekarz
rion10
georgu
