Dobre odzywianie !

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1313

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

damianek26

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 182

Elo, założyłem już temat w dziale odchudzanie i skierowano mnie tu na odrzywianie wiec tak chce się dowiedzieć co mam jeść a czego nie mam.
Chodzi mi dokładniej o to żebyście przedstawili mi jakąś dietę ktorą moge połączyć z aktywnością fizyczna.
Szczegoly: Mam 15 lat Waga 75/6 Wzrost 170/173.

HE_HE

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tiger_S

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 132

Dobrze odżywianie to przede wszystkim przyjmowanie w kazdym posilku produktow jak najmniej przetworzonych, najbardziej naturalnych. W kazdym posilku pelnowartosciowe bialko, duzo warzyw, oraz tluszcze NNKT, NKT, WNKT w proporcjach 1/1/1.

...

damianek26

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 182

żeś mi wytłumaczył uhuhu

HE_HE

...