19890215
powiedzmy ze zdecydowalem sie na shotguna + mono. Jak to teraz rozpisac? jak dawkowac?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
59
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
dt: rano lub po treningu mono (4 - 5g na porcje), przed trenem - shotgun (mozna zaczacod mniejszej porcji)
dnt: rano mono, ewentalnie dodatkowo - po kilku godzinach- mono
dnt: rano mono, ewentalnie dodatkowo - po kilku godzinach- mono
