Szacuny
2
Napisanych postów
100
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
992
Napiszę krótko , i liczę na pełną odpowiedz , a nie ciągłe pouczanie.
A więc : Jakie suplementy pomogą mi zrzucic BF , bo mam 14 %
A jak czytałem , mięsnie brzucha widoczne są dopiero od 10 i poniżej .
Więc jakie suplementy polecacie do spalenia BF i czy HIIT pomoże ? dodatkowo 1,5h przed HIIT'em spożyc białko serwatkowe
Więc?
Aby osiągnąc zaplanowany cel , trzeba się niezle wypocic.
Szacuny
2
Napisanych postów
100
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
992
No wiem , przepraszam . Może zle się wyraziłem , bo głownie chodziło mi tylko o suplementy ,dlatego nie opisywałem całej mojej sytuacji ;)
Dziękuję za pomoc
Aby osiągnąc zaplanowany cel , trzeba się niezle wypocic.
Szacuny
2
Napisanych postów
100
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
992
Ja się pytam tylko jaki suplement jest dobry na spalenie bf głownie , a o diete to się nie martw.
I czy Thermo Speed Extreme jest dobre , a może ClenBurenix ?
Aby osiągnąc zaplanowany cel , trzeba się niezle wypocic.
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Rozpisz diete, chodzilo mi o b/t/w/kcal.
Poza tym, co sie rzuca w oczy, to b.duza ilosc twarogu-zmien to. Warzyw brak, a jesli sa to b.male ilosci-zdecydowanie dorzuc.
Na moje oko, to za malo kalorii. Fatu minimalne ilosci. Wegli tez bym dorzucil troche.
Powiedz mi, co Ty chcesz palic? Masz niedowage i chcesz sie brac za redukcje? Czlowieku, zacznij budowac mase, bo po redukcji nie zostanie z Ciebie nic.
Zeby miec widoczne miesnie brzucha, trzeba je pierwsze miec. Co Ci po kracie, jak bedziesz wygladal, niczym wyglodzony wiezien?
Rok na silowni? Chyba spedzone przed TV
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Szacuny
2
Napisanych postów
100
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
992
Widac nie rozumiesz. Ważyłem 68 kg i zrzucałem wagę , jednak zostało mi jeszcze troche tłuszczu , a ten tłuszcz chce spalic po Wymasowaniu się , a masowac chce się niedługo , pozniej zaczac redukcje i splalic zalegajacy jeszcze tluszcz...
Dlatego pytam sie o te suplementy.
Aby osiągnąc zaplanowany cel , trzeba się niezle wypocic.
Szacuny
2
Napisanych postów
100
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
992
Narescie odpowiedz, na którą czekałem , dziękuję.
Wiem , że pytam się wczesnie , ale lepiej wczesniej niż pózniej.
A , który według Ciebie jest lepszy TSE czy Clen?
Bo nad nimi mam dylemat.
Aby osiągnąc zaplanowany cel , trzeba się niezle wypocic.
Saviox
Krzysztof Piekarz
Skerx
Van Ice
