luki77
dominiczeq krejzolku co tam slychać?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
875
Napisanych postów
26640
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
260190
...
Napisał(a)
ptakasraka
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
5307
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
85334
Luki wystarczy po 1 cw na bica i przedramie zeby tylko utrzymac taki sam wymiar ?
...
Napisał(a)
dan-marko
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1576
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17592
zaczynam cwiczyc bo trzeba na bombeczke we wrzesniu wejsc
temu, który na nim siedział, było na imię Śmierć, a piekło szło za nim...
...
Napisał(a)
texaspete
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5100
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35952
przedramie napjerdalam na kazdym treningu 
Codziennie budzę się większy, ale dzisiaj to już przesadziłem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1576
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17592
to nie grusz sie przed silka
temu, który na nim siedział, było na imię Śmierć, a piekło szło za nim...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
5307
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
85334
Benek to bez bomby nie pakujesz wogole ?
Tex Ty prze choyu ja jeszcze nigdy nie robilem parti 2 razy w tyg zadnej no nie liczac lydek i brzucha tylko hehe
Tex Ty prze choyu ja jeszcze nigdy nie robilem parti 2 razy w tyg zadnej no nie liczac lydek i brzucha tylko hehe
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
875
Napisanych postów
26640
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
260190
sraka no pain no gain,dosłownie i w przenośni
1 ciężkie ćwiczenie powinno wystarczyć
1 ciężkie ćwiczenie powinno wystarczyć
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1576
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17592
Pakuje ale przez 2 ostatnie tygodnie zrobilem regeneracje
temu, który na nim siedział, było na imię Śmierć, a piekło szło za nim...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
5307
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
85334
No to wrzuce podstawowe na bica unoszenie sztangi albo hantli 8/8/8 i na przedramie tez unoszenie sztangi ale nadchwytem i nie wiem czy wrzucac 8/8/8 czy lepiej zostawic wiecej powt ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5100
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35952
+ polerka do tych przedramion
Codziennie budzę się większy, ale dzisiaj to już przesadziłem
Poprzedni temat
zestaw na sucha mase
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
do kasacji
