rooney7
ok dzieki, a moglbys cos podpowiedziec jesli chodzi o trening? czego szukac? bo za duzo tam postow, przeczytalem pare ktore mi sie rzucily w oko i zadnych wnioskow nie moglem wyciagnac;/ z gory dzieki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
58
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
rooney jak nie trenujesz to nie bierz spalacza, tylko zacznij treningi aero i siłowe a jak po pół roku nie będzie efektów to dopiero bierz sie za takie "zabawki"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
58
ja wiem ale chcialbym i trenowac i brac clena, chcialbym schudnac przynajmniej 5 kilo nooo w 2 miechy?? dajmy na to ze w 2 miechy. nie wiesz kogo moglbym zapytac zeby mi podyktowal ile i co mam robic dokladnie dziennie? kogos w rodzaju trenera? albo gdzie napisac?
...
KAROL__
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1803
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7613
Clen dobra sprawa moja dziewczyna to brala jako kopacz to po 2 cap rano caly dzien nakrecona chodzila
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
