Pytanieo dobranie odpowiednich odżywek

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 163

Witam! Kupiłem sobie GAKIC z MUSCLETECH i chciałem sobie to połączyć z białkiem,stackiem,oczywiście glutamina i bcaa tylko jakie odżywki dobrać żeby było cenowo było nie najgorzej?
Dieta jest!
Obwód klatki: 116
Obwód ramienia: 44 Barki:126 Pas; 90

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): X

Wiek: 23

Waga: 93

Wzrost: 183

Cel cyklu: siła

stosowane już wcześniej suplementy : dużo tego było

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: 76dni

przewidziane finanse na cykl: pow200 zł

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 5

Zmieniony przez - urgehal w dniu 2009-08-12 19:34:34

Zmieniony przez - urgehal w dniu 2009-08-12 19:36:28

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

dobry pobudzac/antykatabolik/kreatyna/zma i masz b. dobry zestaw na silę; dodalbym jeszcze porcje spalacza i zreorganizowal dietę na bilansie zero, dodatkowo ze zwiekszona podażą bialka

taki system pozwoli zwiekszac siłę i posuwać sie do przodu ze zmniejszaniem obwodu w pasie

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

Gakic styknie ci na 16 treningow tylko.
stacka kup creashota w saszetkach tyle ile przewidujesz na cyklu treningow oprocz tych 16 z gakicem.
Bialko polecam z vitamin shopa wpc80
Glute odpusc szkoda kasy, lepiej bcaa xtra ktore tez ma glute w skladzie.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

urgehal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 163

Z jakiej firmy jest ten creashot? a gakic to duża pucha 128 tablet

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Jesli celem jest sila, to imo BCAA nie jest konieczne, szczegolnie-jesli finanse sa ograniczone.

Glutaminy nie kupuj, nie ma sensu-szkoda kasy. Zamiast tego proponuje kupic ZMA-wspomoze regeneracje, a magnez i cynk sa niezbedne.

Bialko-w zaleznosci od finansow i gramatury. (moze byc elite z dymatize, moze byc SP80, lub ktores z olimpowskie/trecowskich, sa dobre cenowo)

Jelsi masz juz gakic, ktory jest supelmentem przedtreningowym (dosc nieekonomicznie wychodzi, ale trudno), to mysle, ze dobrym wysjciem byloby dorzucic zwykla forme kreatyny, np. mono. Wyjdzie taniej, a calkiem ok.

Jesli jednak celujesz w stack, to moze HP, XP lub Storm? Ten ostatni wychodzi calkiem dobrze. XP nowy podobno nie tak dobry jak wersja wczensiejsza, ale znam ludzi zadowolonych.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

urgehal 128/8=16

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Gakic bardzo nieekonomiczny. Za ta cene mozna bylo wyrwac cos lepszego i tanszego.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

urgehal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 163

To mówisz że gakic jest słaby? a co byś poradził zamiast gakic?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

nie to ze jest slaby, tylko j/skerx.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

urgehal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 163

cenowo przepłaciłem

...

urgehal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 163

szkoda że wcześniej nie zorientowałem się

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Zamiast gakic, wzialbym stack, lub no-booster i do tego pojedyncza forme kreatyny-dluzszy, tanszy i imo lepszy cykl

Trudno. Stalo sie.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat