nierówne łydki

sluchaj, jeśli masz rzeczywiście tak jak mówisz uszkodzenie nerwu, przypuszczam że nerwu piszczelowego to głównym objawem takiego uszkodzenia jest właśnie zanik mięśni łydki i podeszwy.

Oczywiście ćwicz sobie obie nogi regularnie 3 razy w tygodniu. Do tego profilaktycznie możesz zając sie jakimś sportem rekreacyjnym. Głownie mam na myśli aby ten mięsień był w ruchu i nie był zaniedbywany.

a jeśli chcesz ćwiczyc tylko same łydki to moim skromnym zdaniem dieta masowa jest tu zbędna. bo po takiej diecie zobaczysz prędzej efekt w oponce na brzuchu niż w łydkach.

a bardzo dużą masz tą różnice ? ile cm ?
zaraz po treningu mięsień sie powieksza, bo zostaje dobrze dokrwiony.

Pozdrawiam

ja ciągle ćwicze tym treningiem i szczerze to nie widze efektów . Po treningu wiadomo ze odczuwam napiecie w łydce tej szczuplejszej ale roznica jak byla taka i jest... mam wrazenie ze nie da sie nic z tym zrobic ..bo jak "mozna" schudnąć z mięsni? jesli juz to je wyrzezbic a zapytam jeszcze jak dużą roznicę masz victoria33 ??

Tylko u Ciebie Gosiu jest ciężka sprawa bo mialas operacje ścięgna w bardzo wczesnym dziecinstwie i skoro do dzis normalnie funkcjonowalas,ćwiczylas na Wf itd i ta noga dalej ma taką dysproporcje to przypuszczam, że jest to uraz stały. w każdym razie warto ćwiczyć by nie wygładało to jeszcze gorzej.

moze spróbujcie cos z rowerem pokombinowac i starac sie pedałować palcami stopy... najlepiej wjezdzajac pod górke :)

to tylko moja propozycja chociaz mi sie wydaje ze przez rower dosc dobrze rozwinołem własnei łydki.

zdr.

No ja wiem nikepro ze moja sytuacja jest beznadziejna i z tym nie da sie nic zrobic bo to chyba juz tak na stale bedzie wiec musze sie przyzwyczaic bo slyszalam jeszcze wlasnie o tych implantach lydki ale mnie jak narazie nie stac na taki wydatek... a sadzicie ze takie cos moze mi kiedykolwiek w zyciu w czym przeszkodzic? bo np chlopak to wlozy dlugie spodnie i po problemie a ja bym chciala chodzic i w spodenkach ale kazdy zwraca na to uwage i zle sie czuje

A czy robione były u Ciebie zabiegi elektrostymulacji miesnia trójgłowego łydki?? Mozna dzieli temu zyskac od 2-4 cm obwodu

tak były robione kiedyś dawno temu ale rzadnych widocznych rezulatow

Moze spróbuj ponownie tylko z zastosowaniem innych prądów.

jak innych prądów ? nierozumię

Prądół do tymulacji jest wiele. Inne prądy sie uzywa do stymulacji z zaniku prostego czyli po unieruchpomieniu gipsowym gdzie unerwienie jest prawidłowe a innych pradów sie uzywa gdy miesien jest odnerwiony i przewodznictwo nerwowe jest upozledzone w wiekszym lub mniejszym stopniu