SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

potrzebne to wszytko ??

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: potrzebne , wszytko

Ilość wyświetleń tematu: 1404

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 50 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 539

mam jeszcze jedno pytanie.. raczej bede robił fbw tak jak pisałes (jutro sobie uloze plan).... teraz tak mam 80 cm wyskoku i robie program skocznosciowy jumpsoles.. robie go 3 razy w tygodniu wiec czy moge wywalic inne cwiczenia na nogi i robic sam jumpsoles ?? naogi mam w miare dobrze zbudowane
tutaj link to tego treningu

http://www.michaeljordan.pl/trening_jumpsoles.php

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30617

wiesz trening na wyskok, to trening na wyskok, trening siłowy to trening siłowy...

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1528 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17114

ćwicz nogi przysiadami

jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Prośba o rozpiske treningu na lipomastie

1
2

Następny temat

Nowy plan. Prośba o pomoc

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły