Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-08-06 10:37:39
...
Napisał(a)
daj ankiete dostaniesz jak bedziesz sie nadawal rozpiske i odblokowanie
Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-08-06 10:37:39
Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-08-06 10:37:39
...
Napisał(a)
1. WIEK:20
2. WAGA:80
3. WZROST:1,80
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:110
-udo:55
-talia:83
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata
6. DIETA:
-białko:2,5
-węglowodany:3
-tłuszcz:1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie przebylem zadnego
8. TRENING:3 razy w tyg. po 1,5h
9. CEL CYKLU:masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:-
11. POZIOM BF%:-
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):slaba tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej tendencji do owlosienia nie mam
15. PPM (podstawowa przemiana materii):-
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120x2
-martwy ciąg:120
-przysiad: 100
2. WAGA:80
3. WZROST:1,80
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:110
-udo:55
-talia:83
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata
6. DIETA:
-białko:2,5
-węglowodany:3
-tłuszcz:1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie przebylem zadnego
8. TRENING:3 razy w tyg. po 1,5h
9. CEL CYKLU:masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:-
11. POZIOM BF%:-
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):slaba tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej tendencji do owlosienia nie mam
15. PPM (podstawowa przemiana materii):-
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120x2
-martwy ciąg:120
-przysiad: 100
...
Napisał(a)
6 tygodni
30 mg ed
30 mg ed
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
jaką masz metę?
jak masz apteczniaka to możesz dać 25 mg
jak masz apteczniaka to możesz dać 25 mg
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
meta jest indyjska. i jest jej 200 wiec jak bralbym nawet 5 dziennie przez 6 tyg to wychodzi 210.moze lepiej juz 6 tydzien brac po 4 to wyjdzie 203 :). a nie jest lepiej rozlozyc na 7 tygodni po 4 (wychodziloby 196) ?
...
Napisał(a)
chciałeś rady to Ci doradziłem
chcesz rób po swojemu
chcesz rób po swojemu
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
chcesz miec dobry cykl czy nie?????Flex ci rozpisal dobrze undera musisz wziac 30mg a aptecznika 20-25mg i bedzie git bo bedziesz niezadowolony i powiesz ze zaraz chcesz drugi i ze ci zle doradzili.albo chcesz dobrej odpowiedzi albo taka jaka ci pasuje .zastanow sie.
...
Napisał(a)
no i fajnie ze doradziles ,dzieki wielkie. tylko mam jeszcze jedno pytanko czy 5 tygodniowy cykl nie bedzie zbyt krotki ?
Poprzedni temat
Cykl prop - swędzące suty, ale nie do końca
Następny temat
Czekam na Opowiedzi. /---/____/-----
Polecane artykuły